혈압관리1 혈압 낮추는 법: 자연적인 방법부터 관리 비법까지 건강한 혈압 관리로 심혈관 질환 예방하기목차혈압이란 무엇인가?고혈압의 위험성혈압 낮추는 자연적인 방법 10가지식이요법으로 혈압 관리하기운동을 통한 혈압 개선법스트레스 관리와 혈압의 관계혈압약 복용 시 알아두어야 할 점FAQ: 혈압에 관한 궁금증결론: 혈압 관리는 생활 습관부터혈압이란 무엇인가?혈압은 심장이 혈액을 전신으로 보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 뜻합니다. 일반적으로 두 가지 수치로 측정되는데, 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)입니다.정상 혈압과 고혈압의 기준대한고혈압학회의 기준에 따르면, 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. 고혈압은 다음과 같이 분류됩니다:분류수축기 혈압(mmHg)이완기 혈압(mmHg)정상주의 혈압120-129.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
